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Quiero Bajar de Peso
Quiero Bajar de Peso

Estableciendo metas para bajar de peso

Equipo Editorial octubre 25, 2014 Comentarios desactivados

Una de las cosas mas importantes que puedes hacer para bajar de peso y perder esas llantitas en la cintura es establecer objetivos realistas que te permitan llegar a una meta de mediano o largo plazo mucho mas fácil y no que abandones tu dieta de manera precipitada. A final de cuentas todo se reduce… Continuar leyendo →

Bebidas alcohólicas que no interfieren con su dieta

venturix octubre 25, 2014 Comentarios desactivados

La clave para cualquier cambio de estilo de vida exitosa, es la moderación. Si bien es posible que se adhiera a un plan de alimentación saludable en la mayoría de los días, ciertas ocasiones exigen un poco de relajación, muchas veces en forma de una bebida alcohólica. Aunque el alcohol no contiene grasa y es baja en carbohidratos, es importante recordar que se trata de contar las calorías cuando se trata de controlar el… Continuar leyendo →

¡Espere!, ¿está preparado para subirse a la báscula?

venturix octubre 25, 2014 Comentarios desactivados

Cuando hablamos de peso, no siempre significa que tengamos unos kilos de más que tengamos que eliminar de nuestro organismo. Cuando hacemos mucho ejercicio, vamos creando músculo, por consiguiente aumenta nuestro peso y no quiere decir que no estemos saludables. Antes de subirse a una báscula para conocer su peso actual, tome en cuenta las… Continuar leyendo →

Construya músculos rápidamente

venturix octubre 24, 2014 Comentarios desactivados

Por lo general, cuando escuche los términos “construir el músculo rápidamente” o “cómo ser muscular rápidamente,” a menudo se piensa de inmediato a los gadgets, complementos e incluso los esteroides. Sin embargo, es muy posible ganar músculo rápidamente comiendo bien, siendo regular, siguiendo pautas estrictas que usted mismo ponga, y por supuesto siguiendo nuestras instrucciones. 1) Hacer un seguimiento minucioso Una cosa importante que la mayoría de la gente ignora, es el seguimiento del progreso de su entrenamiento… Continuar leyendo →

Bajar de peso rápidamente no siempre es la mejor elección

venturix octubre 24, 2014 Comentarios desactivados

Bajar de peso rápidamente no es una manera eficaz y saludable para su organismo. Tenga en cuenta que la gran mayoría de la gente que se embarca en este tipo de planes estará obligada a recuperar el peso perdido una vez que el plan haya terminado. En lugar de hablar de régimen, lo que debe reconsiderar es… Continuar leyendo →