Todo sobre adelgazar, dietas y ejercicio
Quiero Bajar de Peso
Quiero Bajar de Peso

¿Por qué tenemos grasa en el estómago?

venturix julio 22, 2014 Comentarios desactivados

Muchas personas, hombres y mujeres están luchando con una boya en el estómago. Tratan muchas dietas que prometen afirmar el vientre, gastan mucho dinero en material deportivo para tratar de desinflar lo que ellos llaman su “barriga”; o terminan abandonando la idea de querer perder grasa abdominal, y están dispuestos a vivir con su grasa del vientre. Antes de tratar de quemar la grasa del vientre y los abdominales para tonificarlo,… Continuar leyendo →

La adicción al azúcar

venturix julio 22, 2014 Comentarios desactivados

El tema de la adicción al azúcar puede ser objeto de debate. Cuando era un niño, probablemente tenía una caja de zapatos debajo de su cama llena de envoltorios de caramelos prohibidos por sus padres. Hoy en día, incluso si usted no tiene tantos antojos hacia los dulces como muchos, tal vez se le pueda antojar uno mientras está en la cola del supermercado, cuando va al cine, etc. A… Continuar leyendo →

¡La dieta del principiante!

venturix julio 22, 2014 Comentarios desactivados

La dieta del principiante, es un método de pérdida de peso desarrollado por el Dr. Alain Delabos. Este programa de dieta se basa en los principios del método de crono nutrición. Sin embargo, a diferencia del régimen crono, no se puede seguir la dieta del principiante por más de 4 semanas consecutivas para evitar poner… Continuar leyendo →

Cuidado con la dieta de la Piña-Toronja

venturix julio 21, 2014 Comentarios desactivados

La dieta de la piña-toronja se basa en el uso exclusivo, como su nombre indica, de la piña y la toronja, hasta la saciedad. Suena como una fruta cura (a menudo llamado como cura de toronja), excepto que aquí nos centramos en dos frutas: “piña y toronja”. Mucha gente se refiere a estas dos frutas erróneamente como frutos… Continuar leyendo →

Si le gusta ir al gimnasio, aproveche los aparatos de ejercicio para tornear su abdomen

venturix julio 21, 2014 Comentarios desactivados

Si necesita aire fresco y prefiere salir de casa, un gimnasio puede ser una gran opción aprovechando las opciones que nos pueden ofrecer los aparatos diseñados para hacer ejercicio. No necesita levantar pesas para encontrar rutinas que le permitan fortalecer sus músculos abdominales. Antes que nada, recuerde que usted necesita calentar el cuerpo antes de comenzar los ejercicios… Continuar leyendo →